Det blev powerwalk i 80 min + styrka och stretch. Såg tiden när jag kom hem och det är inte att rekommendera att köra så hårt första veckan. Men är man envis, så är man... :)
Det känns så otroligt bra efteråt, så jag tycker att det verkligen är värt att kämpa hårt...
Ser målet framför mig!
Foto: Privat
Här är spåret - det är så härligt att springa i skogen, tycker jag.
Foto: Privat
Efter hela spåret, så är det täckt med smultron. Mums!
Foto: Privat
Det är bara backar upp och ner, så det blir väldigt bra träning för benen...
Foto: Privat
Tomaten på bilden, det är jag..haha.
Här gör jag situps, innan jag går hem...(supersvettig i 30 graders skugga, puuhh)
heja heja heja dig!
SvaraRaderaMen som sagt, kör inte ut dig första veckan så att du inte orkar med mer sen! ta de lugnt, du kommer att gå ner ändå!! :)
tack för allt ditt stöd, de värmer !=)
Tackar... nej jag ska försöka att ta det lugnt, men jag är så ivrig och envis..:)Jag vill det ska hända saker snabbt...:D
SvaraRaderaHoppas allt är bra med dig?