Sidor

söndag 1 augusti 2010

Resan till Linköping...

Igår skjutsade jag min farfar till Linköping. Jag och min sambo hade en heldag utomhus, så vi fick verkligen bekanta oss med Linköping. Inte förrän på kvällen, så skulle farfar åka hem igen..

Lunchen blev på en Thai-restaurang och självklart blev det grillade tigerräkor och kyckling.
Bara jordnötssåsen är 9pp. Men jag hade nästan 30pp kvar i veckobonusen,
så det var inga problem.
Åhh, så gott det var!!

Vi gick runt i stan och sen gick vi runt den fina strandpromenaden.
Vi promenerade i 3 timmar, så resan blev både trevlig och nyttig.
Alla Linköpingsbor kan skatta sig lyckliga,
jag skulle kunna motionera där varje dag.


Här har vi Kinda kanal, som vi gick runt.
Det är så vackert, så man knappt tror sina ögon..



Vi hejade på en annan motionär....

...och simsäsongen var i full gång...

...sambon hittade en stubbe att sitta på, men visste inte riktigt hur man kom upp...

...och han funderade allvarligt på att simma med dom andra...

...jag hittade en gammal önskebrunn och önskade att jag vips skulle minska i vikt,
men det blev visst bara -2,2 kg....haha...

...sambon stod och bättrade på solbrännan, så där fanns ingen tanke på att önska sig något...

...jag hittade ett kärleksnäste...

...promenaden slutade vid Tannefors slussarna, då kände jag mig jätte nyttig..
Vilken härlig dag det blev!! Och sol var det också!

Alla foton: Privata

Mått och vägdag....

Dom sista två veckorna har jag varit borta, i stort sett hela tiden, men jag har lyckats att hålla mina propoints. Men motionen har inte varit den bästa...bara vardagsmotion och inte planerad motion..
Men ibland räcker det att tänka på vad man äter och inte tappa kontrollen.

Min vikt idag, var en liten chock: 78,6 kg och det blev -2,2 kg den här veckan som varit.
Jag är suuuperglad!!

Måtten har minskat i midjan och på höfterna med -2 cm på bägge ställen och armar och byst -1 cm.
Jag är mer än nöjd!
Fick tidningen Plaza av sambon idag, som en belöning. Det känns så bra att ha stöd hemma.

I veckan som var fick jag höra, från en kompis, att jag måste ha gått ner i vikt och det var verkligen en belöning för mig. Nu har jag ett stort "smile", för veckan som kommer...

Foto: Internet

måndag 26 juli 2010

Min belöning...

Förra söndagen den 18 juli, så var min viktminskning jättebra och måtten var på minus.
Då hade jag bestämt mig för att köpa skor eller något klädesplagg, som belöning..
När jag var i "city" med min sambo, så kom han, med en överraskning...
Jag fick mina älsklingsskor från Scorett.
Tack snälla Älskling för din present!!! Jag blev jätteglad!

Foto: Privat

Vägdagen igår....

Igår var det väg- och mätdag för mig och det gick som förväntat...
Jag har jobbat massor, i veckan som varit och till måltiderna blev det alldeles för mycket halvfabrikat och en dag var det fest..inte bra..! Det är första gången som jag nästan använt hela veckobonusen..
Måltiderna har kostat för mycket i pp.

Träningen prioriterade jag bort förra veckan, så det blev bara en dag med Pilates.
Denna vecka har jag lite att ta igen :)

Vikt: 81 kg     +1

Mått:
Bröst  98 cm   -1
Midja 81 cm   -1
Höft  106 cm   ingen förändring
Lår    64 cm    ingen förändring
Arm   31 cm    ingen förändring

Resultaten på måtten är viktigare för mig än vikten och dom var ju bra...
Men nästa vecka ska det nog bli minus på vågen... Jag har mitt mål i siktet!
Är inte så besviken, men det blir ingen belöning för mig den här gången iallafall.

Ha en riktigt bra dag...
Foto: Internet

söndag 18 juli 2010

Vägning och ett stort HURRA för mig.........

Idag har jag väg- och mätdag!
Det gick bra och jag är överlycklig....hurrrra...jiiiipppiiii...duktiga jag! :)

Veckan har varit bra, men alldeles för lite träning och inte så många mellanmål och jag måste nog skylla på värmen..haha.

Två dagar träning blev det och då räknar jag bara riktiga träningspass, jag räknar aldrig vardagsmotion t.ex att gå till jobbet, ta trappor, cykla till affären etc.
Dennna veckas träning var powerwalk och ett pilatespass. Nu blir det andra bullar nästa vecka...

Dom dagliga propointsen har jag ätit, men inte hela veckobonusen och ingen av mina aktivitets-pp.
Jag tycker dom dagliga pp räcker, men ibland kan jag ta 2-4 pp extra av veckobonusen per dag.
Det som varit lyx denna vecka, som jag tycker men detta är alltid individuellt, är isglass och potatissallad.
I övrigt äter jag bra mat och dricker mitt vatten...

Viktminskningen denna vecka är -1,6 kg och totalt -3 cm (midja o lår).... Jag är mer än nöjd!!

Foto: Internet

lördag 17 juli 2010

Taylor Momsen - så tufft och inspirerande...

Samma person och så många outfits.........
Denna stil gillar jag skarpt...med mycket attityd som häftiga smycken o skor, nitar, läder, glitter, spets, kortkort, strumpor och sotiga ögon.
Eftersom jag älskar att rita kläder, så behövs det lite inspiration ibland...

Foto: PacificCoastNews.com


Foto: PacificCoastNews.com

Foto: Bauer Griffin

Foto: Taylor Momsen for Teen Vogue

Foto: okmagazine.com

Foto: Bauer Griffin

Foto: Bauer Griffin

Foto: Bauer Griffin

Foto: Bauer Griffin

Foto: Photo Agency

Foto: Bauer Griffin

Foto: Bauer Griffin

Foto: Photo Agency

Foto: Bauer Griffin

Foto: Bauer Griffin

Foto: Photo Agency

Foto: Getty Images North America

Foto: Bauer Griffin

Foto: Photo Agency

Värmeböljan drabbar även katterna....

Det är så varmt inomhus att katterna sover på de konstigaste platserna...
Här har vi vår lilla "gråknodd" som ligger i en metallburk med tygblommor.
Det borde vara obekvämt att ligga och sova där, men han ligger där varje dag..

Foto: Privat

Vilken sommar..

Igår var det så skönt, vi var utomhus hela dagen och bara slappade. Det känns så bra att ta vara på sommaren, även fast det är så varmt...
Vi fikade och åt utomhus och umgicks med våra katter..
På kvällen var jag röd som en kräfta, även fast jag haft solkräm på mig.

Vi har flyttat ut, utanför huset... Det är så här semestern ska vara, utan krav på att åka någonstans och på att hela tiden göra saker. Oftast stressar man mera på semestern.
Men vi har bestämt oss för att bara vara och att vara hemma i år. Bara slappa och ha det gott!

Idag när vi fikade, kom det faktiskt några regnstänk, men inte så mycket mer..
Tempen är fortfarande på 32 grader.

Jag och sambon umgicks utomhus hela dagen och solen gassade....
Foto: Privat

Här har ni kräftan!! Otroligt vad solen har blivit stark.
Tidigare år, har jag aldrig bränt mig såhär..
Foto: Privat

Här grillar min sambo våra korvar och Einstein är med och kollar om det finns en smakbit..
Då kanske ni förstår, vem som slickade rent burken med potatissallad :)
Foto: Privat

Efter en smal frukost med få propoints, så blev lunchen 19,5 pp.
Det var första gången jag åt så här onyttigt, men lite måste man få synda. För gott var det!
Det bästa är att äta magra hotdogs, skinka eller rostbiff om man ska äta fet potatissallad.
Jag åt mycket sallad iallafall och drack mycket vatten till.
Men min mage fick en chock att äta så mycket fett, vilket jag inte gör längre...så det kommer inte att bli ofta jag äter på det här viset.
Foto: Privat

torsdag 15 juli 2010

Kvalitetstid på hög nivå...

Varje morgon sitter min sambon och jag och umgås, med kaffe och frukost i ca 1,5 timme..
För mig är det viktigt att vi får egen tid tillsammans, då vi kan ventilera och berätta saker som hänt...
Det positiva är att man delar vardagen med varandra och blir ännu tajtare som par.

Nu på sommaren, går vi utomhus och fikar. Vi får frisk luft, solbränna och tid tillsammans.
Kan det bli bättre?!
Katterna älskar att vi är ute på deras revir, dom blir ännu gosigare utomhus.

Foto: Privat

Sonens flickvän har tagit så otroligt fina foton på våra katter,
när dom är utomhus och verkligen trivs med livet.

Här har vi Gremlin...
Foto: Alexandra Svahn

...och här har vi "kungen", Einstein..
Han är alltid slö och slapp och lägger sig så ofta som han kan,
men han är världens snällaste 9 kilos katt..
Foto: Alexandra Svahn

onsdag 14 juli 2010

Svalare natt...

Nu blir det skönt att sova inatt, nu när tempen gått ner till 20 grader. Det brukar ju annars vara normalt.
Men nu för tiden så är inget normalt..:)
Nu ska jag snart hoppa i säng och läsa min bok som är så spännande...

Natti-natti och ta hand om er...

Foto: Miranda nalle

Fullt ös hela dagen...

Idag har jag haft fullt upp, men jag han med ett Pilates-pass (80 min) mitt på dagen.... Det var verkligen skönt att jobba igenom alla muskler...

Sen hem och äta lunch och det blev pasta med wokade grönsaker...
...och när sonen och hans tjej kom hem, så önskade dom köttbullar, nudlar och gräddsås..
då var det bara att fortsätta i köket, det blev muffinsbak också...
....sen iväg och bada...
Det är så konstigt när solen lyser vid 21-tiden på kvällen, men vackert är det!

Foto: bägge är Privata

tisdag 13 juli 2010

"EU-väder" - 35 grader i skuggan...

Är jag i Spanien eller på playan i något annat land?!
Det här känns inte svenskt, men det är härligt...
Jag brukar skoja här hemma, att det borde vara lika för alla länder i Europa och att vi borde få det lite varmare på somrarna.
Så nu äntligen, har vi fått EU-väder..kul va??

Idag har värmen slagit ut mig, så det blev ingen träning idag och inte igår heller... Men två vilodagar är ok, i den här värmen... Imorgon blir det Pilates igen. Kul :)
Idag har jag varit på kurs och lärt mig om Mindfulness, vilket är ett jätte intressant ämne. Det handlar om avslappning och att vara närvarande i nuet.. Väldigt bra för det mentala välbefinnandet.

Maten går finfint! Idag åt jag smal köttfärssås med spagetti och halva tallriken med vitkålsallad.
Mellanmålen har bestått av frukt och nötter. Nu ska vi snart äta, lite sent för mig, men att äta sent ibland gör inget. Jag har bestämt mig för att äta minst två timmar innan jag lägger mig, för annars kan inte kroppen ta hand om maten... Middagen blir jordgubbar, lättglass, en äggsmörgås och te...

Nu blir det snart thriller för mig.... Mothman på TV4 kl 22.40...med Richard Gere i huvudrollen..

Natti-natti på er och hoppas ni somnar i värmen..
Foto: från Internet

Vad vore min sommar utan....

... min kamera

... att få gå barfota i gräset

... att få vara ute i solen

... att få bada

... att få lyssna på sönerna, när dom är ute och spelar.

... att få leka utomhus med mitt barnbarn

... att få gå ut och titta på alla djuren i hagarna

... att få ta en tur på sjön

... att få äta det jag älskar mest, färska jordgubbar (utan att Einstein nallar)

... att få ha lite sommar-romantik (självklart med sambon)

... att få möjlighet att åka ut på landet

... lyxen att få uppleva och se olika saker och platser

... att få tillgång till kalla drycker

... att få äta utomhus, så ofta som jag bara kan

... konserter.
Min sambos kusiner, Lili och Susie, på Rix FMs festival 2009.

... att få promenera i naturen och kanske stöta på ett och annat troll :)

... vinter.
Jag skulle aldrig uppskatta den så mycket som jag gör, om inte vintern fanns...
Längtar jag till vintern - nej, inte just nu iallafall (men jag gillar vintern lika mycket)!
Foto: Alla foton är Privata